Aveia em Flocos 170g

Conheça a Aveia em Flocos 170gr da Tia Sônia. Um alimento nutricionalmente interessante, pois além das fibras, ela é uma ótima fonte de vitaminas e minerais. Cálcio, ferro, cobre, zinco, magnésio, fósforo e manganês são encontrados nesse cereal, e também proteínas e as vitaminas E e as do complexo B. Por ser rica em fibras, quando consumida a aveia promove uma sensação de saciedade. A beta glucana presente na aveia, ao chegar no intestino contribui na diminuição da taxa de absorção de açúcares e colesterol pelo organismo, devido a sua elevada capacidade de retenção.

Aveia.

Porção de 30 g (2 colheres de sopa) Quantidade por porção %VD* Valor energético 110 kcal – 462 kJ 5% Carboidratos 17 g 6% Proteínas 4,4 g 6% Gorduras totais 2,7 g 5% Gorduras Saturadas 0,6 g 3% Gorduras trans 0 g ** Fibra alimentar 3 g 12% Sódio 0 mg 0% *% Valores Diários de referências com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. CONTÉM GLÚTEN.

CONTÉM GLÚTEN.

Já está pronta para o consumo, portanto, pode ser consumido pura, com frutas, leite, açaí, sorvete, iogurte.